百名記者基層行丨洹河邊那群冬泳愛好者

2019-12-20   來源:安陽日報

原標題:洹河邊那群冬泳愛好者
?

冬泳愛好者不畏寒冷跳入水中

□記者?賈培 文/圖

????大雪節氣,當天的室外最低溫度降至零下2℃,古城安陽迎來了入冬以來的第一場大霧。正值周六,大霧籠罩下的城市比往日蘇醒得晚,清晨時分,到處是一片寂靜。然而,在城北方向的洹河岸邊,卻熱鬧非凡,一群老年冬泳愛好者摩拳擦掌,向刺骨的河水發起挑戰。

????“做好了充分的熱身運動就能開游了?!眻猿?3年冬泳的李冰一邊向記者介紹流程,一邊招呼隊員們有序進行準備工作。記者跟隨著李冰指引往河邊走著。

????“我認識你們單位的某某某?!薄拔液湍衬呈且粋€小區的?!睂ぢ暥?,記者看到這群冬泳愛好者熱情高漲,他們七嘴八舌以自己獨有的方式給記者打著招呼。大家的熱乎勁兒驅散了寒冷的北風,讓記者心頭一暖。

????為了找到最佳拍攝地,記者來到岸邊。此時,岸邊的臺階上已經結了一層薄冰,加上天氣寒冷,行動受限,一個踉蹌,記者差點滑入水中?!靶⌒狞c!”“你可別上來先‘以身試水’了?!贝蠹谊P心地嚷嚷著。

????“沒事的,我雖沒冬泳過,但游泳還可以。你們請?!庇浾呋貞?。

????小插曲過后,一切都是順理成章。穿戴好游泳裝備,做好準備工作,備好上岸后澆身的溫水,大家蓄勢待發。每次冬泳堅持給大家測量水溫的冬泳愛好者張玉強看過從水中拿出的溫度計說:“今天水溫7.3℃,大家根據自己的身體狀況把握好游泳時間。走,下水!”隨著張玉強一聲令下,大家紛紛跳入水中。原來,他們冬泳也是遵循一定的規律和經驗的。經驗豐富的冬泳愛好者為記者進行科普,冬天天氣寒冷,室外溫度只有幾攝氏度,穿上泳裝,跳進冰冷的水中,誰都會冷。所以,一般情況下,水溫有幾攝氏度,就最多能游多長時間,這樣既能達到強身鍛煉的目的,又不傷害身體。冬泳時間過長,起水身體就會打寒戰。

????“冬泳時人體受到冷水刺激,全身的血液循環和新陳代謝大大加強,能增強心血管的功能和人體抗寒能力,抵御疾病的侵襲?!崩畋榻B。冬泳是一項特別考驗毅力的運動。經過多年的發展,他們已經是一支成熟的冬泳愛好者隊伍,大都一年四季堅持游泳,就算到了冬季,依然每天堅持游泳,在冰冷的水中鍛煉身體,磨煉意志。每年進入冬季,他們都會在我市殷都橋和平原橋附近的兩處洹河上進行冬泳。

????據悉,目前,我市已經有近300名冬泳愛好者,年齡最大的今年已經有83歲了,堅持冬泳時間最長的有近30年了,這其中不少人最開始游泳是因為身體出現了亞健康的狀態,后在有經驗的人員指引下進行冬泳。冬泳讓大家由同一個愛好相互結識,讓他們的生活變得多姿多彩。冬泳在給大家帶來快樂的同時又強健了身體。很多人一旦愛上這項運動,一堅持就是一二十年,甚至還影響身邊的人加入這項運動。

????李冰還告訴記者,雖然不少人對這項運動充滿了熱情,但進行冬泳鍛煉時還是有很多事項要注意。如患有高血壓、心臟病等心腦血管疾病的就不建議冬泳,就算身體健康者參加冬泳也建議從天氣沒有轉涼之前開始游,讓身體慢慢適應溫度的變化。

????“我冬泳,我健康,我快樂”。這估計就是這群冬泳愛好者追求的目標。一個早上,他們不懼寒冷,挑戰自我,好不熱鬧。

( 編輯:張曉萌 責任編輯:田啟青 )

版權所有:安陽日報、安陽少年報、河南手機報安陽版所有自采新聞(含圖片)獨家授權安陽網發布,安陽網原創及論壇、博客等原創信息,未經允許不得轉載或鏡像;授權轉載務必注明來源,例: “安陽網-安陽日報”或“安陽網”。版權合作聯系:0372-2561290。

河南11选5怎么玩 贵州11选5前3直 开元游戏官网 网络捕鱼是赌博还是诈骗 百家乐合作 嶶信团队赚钱是真是假 十大老品牌网赌信誉平台 股市分析软件排名 大唐麻将八局玩法技巧 意甲最新积分榜 武汉麻将